产后薏米红豆粥有什么好处 2018无锡市汪婵智专家推荐

、每晚睡觉前，将薏米、红豆和水放入电砂锅中，自动开机，早上醒来就能喝到热粥。多么伟大！如果世界上有一种药可以当食物吃，或者当茶喝。不仅美味又滋补，还让全家人远离了各种疾病。你愿意尝试一下吗

去除体内湿气的方法很简单，只需要两种药物。这两种药可以当茶喝，也可以当饭吃，可以解决大问题。一种是大麦，一种是红豆。这两种东西不需要比例，每次抓一把，洗净后放入锅中加水煮即可。煮沸后，就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。

大麦的优点之一红豆粥的特点是无论怎么煮都不会变得粘稠。最底下总是有腐烂的红豆和薏米，上面有淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大部分都在汤里。煮粥的时候我们加的水比较多，汤就够我们喝半天了，当茶喝刚刚好。至于功效，实在是非同凡响。

?薏苡仁，中药称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品。长期使用可祛湿、益肠胃、消水肿、健脾胃、轻身益气。

红豆，中医称小豆，也有明显的利尿、消肿、健脾和胃的功效。因为它的颜色是红的，红在心，所以还可以滋补心脏。现代人精神压力大SS，心气弱，饮食不规律，运动少，脾虚湿盛。需祛湿、补心、健脾胃。薏米和红豆是最好的。将其煮成粥是为了让有效成分充分被人体吸收，而不会给脾胃造成任何负担。

每天一碗薏米红豆粥的好处