核桃芝麻益智豆浆 2005漳州市弓洁雁推荐文章

核桃芝麻豆浆融合了豆浆中核桃和黑芝麻的高蛋白营养。其味道香浓，营养丰富。它适合所有年龄段。能补血滋阴，滋补健康，美容养颜，强身健体。免疫等作用。

?原料：

?黄豆60克；核桃仁20克；黑芝麻10克

?做法：

?1．准备好原料，黄豆、核桃仁、黑芝麻；黄豆洗净，用水浸泡一夜。

2.将核桃仁、黑芝麻洗净，沥干水分；将所有材料倒入豆浆机中，加水至1000ml位置。

3.打开豆浆机，选择“谷物豆浆”，然后按启动。大约15分钟后，豆浆机会发出“吱吱”的声音，就可以了。它已准备好吃。

营养保健核桃芝麻豆浆