坐月子能吃十三香调味品吗 2014孝感市麻舒婷优选文章

坐月子期间可以吃的调味品 1、料酒 料酒虽然含有酒精，但在烹饪过程中酒精基本上都会挥发掉。料酒可以增进食欲、消除恶露、促进身体恢复。它还可以促进人体生长发育，改善睡眠质量。

坐月子期间可以吃的调味品2.姜

生姜能促进血液循环，增强胃肠功能，增进食欲，有利于妈妈产后营养吸收。生姜性辛温，不宜一次性食用过多。姜醋过多会增加恶露。生姜营养丰富，不仅可以补充妈妈流失的营养，还能促进哺乳后的健康发育。

坐月子期间可以吃的调味品t 3.紫苏

紫苏可以增进食欲、帮助消化、改善便秘。它还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，以及膳食纤维、胡萝卜素等元素。其含糖量低，具有健脾和胃、发汗、散寒的功能。但不宜服用过量。

坐月子期间可以吃的调味品 4.芝麻酱

芝麻酱具有补气、润肺、宁神、美容皮肤、减少脱发、淡化妊娠纹、增加皮肤弹性等作用，还可以预防脱发。其含钙量较高，但应适量服用，防止体重增加。

坐月子期间可以吃的调味品 5.高汤

高汤原料丰富，各种营养成分丰富，有利于促进新妈妈产后恢复，但不宜添加过多的盐。

期间可以吃的调味品g坐月子6.葱

大葱有开胃、促进消化的作用。它们可以驱走感冒。大葱颜色洁白，可用于治疗风寒感冒。但大葱性味辛热，不宜过多食用。

坐月子期间可以吃的调味品7.芡实粉

芡实粉非常有利于胃肠吸收，还可以防止营养成分的流失。芡实粉含有丰富的蛋白质和B族维生素，对宝宝的大脑发育非常有益。它还可以促进骨骼生长，提高母乳质量。但玉米淀粉含糖量较高，不宜过多食用。

坐月子期间可以吃的调味品有哪些？