痔疮后怎样预防便秘 2020铜陵市巴凡霄专家推荐

1 首先，正常排便。最好每天在固定时间排便。早上是最好的时间。清晨起床时喝一杯开水，10分钟后排便。继续几天。如果一次排便，就可以养成定时排便的习惯。 ?02

2准备合理的饮食。它可以增进食欲，促进胃肠消化。多吃水果和蔬菜，如苹果、梨，避免辛辣食物，如辣椒。 ?03

3 另外记得保持肛门周围的清洁，因为肛门周围是排泄粪便的地方，细菌较多，容易感染。每天用温水清洗肛门，勤换内衣，可预防痔疮的发生。遵循这些护理技巧可以避免痔疮。

如何预防痔疮的发生